筋トレ

釣りの翌日…『筋肉痛で全身が痛い…』『疲れがとれず仕事に集中できニャイ…』こう思った事はないでしょうか？こんな事にならない為の対策、和らげる方法、それでも筋肉痛になってしまった場合の対処、などをお伝えします。